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Qué leer sobre el trastorno bipolar

Una selección honesta de libros que de verdad ayudan a entender el trastorno bipolar: memorias, testimonios y guías. Recomendaciones reales, sin enlaces de afiliado. La única obra de la casa está identificada como tal.

El libro de la casa
Tríptico del Fénix: Las Plumas del Fénix, Paradoja y Kala
Tríptico del FénixLas Plumas del Fénix · Paradoja · Kala

Tríptico del Fénix

Álvaro Liras — la obra que edita este portal · Las Plumas del Fénix, Paradoja y Kala

Tres libros en primera persona: una autobiografía, una novela y un relato. Cada una se lee sola; juntas, son lo más cerca que estarás de una mente bipolar sin vivirla. «A veces el fuego no destruye: enseña a volar.»

Con transparencia. La escribimos nosotros, y por eso te lo presentamos con todas las cartas sobre la mesa. No es un tratado ni un manual: es testimonio de la experiencia vivida. Si los testimonios de esta página te interesan, esta es nuestra aportación.

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Portada de Una mente inquieta
Una mente inquietaKay Redfield Jamison
Memoria

Una mente inquieta

Kay Redfield Jamison · Tusquets

La psiquiatra Kay R. Jamison, profesora en Johns Hopkins y autoridad mundial en el trastorno maníaco-depresivo, narra en primera persona su propia enfermedad: treinta años desde el caos mental hasta un equilibrio difícil.

Nuestra reseña. El libro que casi todos citan, y con razón. Une las dos miradas que rara vez caben en la misma persona: la experta que sabe qué ocurre en el cerebro y la paciente que lo sufre. Exigente en lo emocional, pero de enorme utilidad para quien lo vive y para quien acompaña.

Portada de El trastorno bipolar: cómo conocerlo y tratarlo
El trastorno bipolar: cómo conocerlo y tratarloFrancesc Colom y Eduard Vieta
Guía médica

El trastorno bipolar: cómo conocerlo y tratarlo

Francesc Colom y Eduard Vieta

Dos especialistas de prestigio internacional (Hospital Clínic de Barcelona) explican a pacientes y familias lo esencial sobre el trastorno y su tratamiento, con un lenguaje divulgativo.

Nuestra reseña. La referencia en español, firmada por quienes están en primera línea de la investigación. Más breve y abordable que otras guías; un buen primer libro cuando acabas de toparte con el diagnóstico.

Portada de El trastorno bipolar: una guía práctica para familias y pacientes
El trastorno bipolar: una guía práctica para familias y pacientesDavid J. Miklowitz
Guía práctica

El trastorno bipolar: una guía práctica para familias y pacientes

David J. Miklowitz · Paidós

Manual completo que explica cómo distinguir los cambios normales de ánimo de las señales de un episodio, qué medicaciones existen y sus efectos, qué hacer cuando empieza una crisis y cómo pedir apoyo al entorno.

Nuestra reseña. Probablemente la guía práctica más completa para el día a día. Densa (más de 400 páginas) y a ratos técnica, pero es la que recomendaríamos a una familia que acaba de recibir el diagnóstico y no sabe por dónde empezar.

Portada de Ojos que sí ven. Soy bipolar (diez entrevistas)
Ojos que sí ven. Soy bipolar (diez entrevistas)Ana González Isasi y Aníbal C. Malvar
Testimonios

Ojos que sí ven. Soy bipolar (diez entrevistas)

Ana González Isasi y Aníbal C. Malvar · Desclée De Brouwer

Diez entrevistas largas a personas con trastorno bipolar. Hablan de amor, trabajo, miedo, sexo, muerte y, solo un poco, de psicología. Detrás están las terapias grupales de la Dra. González Isasi.

Nuestra reseña. Lenguaje profano, cero academicismo: su fuerza es que son las propias personas las que se explican. Un arma contra el estigma. Irregular de una entrevista a otra, pero honesto de principio a fin.

Portada de Diario de una joven bipolar
Diario de una joven bipolarMilza López
Memoria · poemario

Diario de una joven bipolar

Milza López

Poemas y reflexiones escritos durante el tratamiento, desde el diagnóstico en la adolescencia. Basado en experiencias reales.

Nuestra reseña. Más poemario que diario narrativo —conviene saberlo antes de abrirlo—. Quien busque datos clínicos no los encontrará; quien busque sentirse acompañado en el desorden emocional, sí. Las opiniones de los lectores son dispares, y es justo decirlo.

Portada de Tengo trastorno bipolar. Desmitificaciones y anécdotas
Tengo trastorno bipolar. Desmitificaciones y anécdotasSergio Saldaña Soto
Testimonio

Tengo trastorno bipolar. Desmitificaciones y anécdotas

Sergio Saldaña Soto

Con franqueza y humor, el autor «sale del armario» del diagnóstico y cuenta sus batallitas sin dramatismo ni exageración. Su tesis: hablar del trastorno bipolar allana el camino.

Nuestra reseña. El humor es su sello y su mejor herramienta contra el estigma. Ligero y cercano; no busques profundidad clínica, busca compañía y desdramatización. Para regalar a quien acaba de ser diagnosticado.